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盐开水孕妇能喝吗?孕妇能喝盐开水吗?[图]

2019-10-12 17:43:01来源:励志吧0次阅读

盐开水在我们的日常生活中比较常见,人们经常会用到,因为盐开水的作用非常多,例如有的人会用盐开水消毒,或者是漱口,更有的孕妇有时还会饮用一点盐开水,那么盐开水孕妇能喝吗?孕妇能喝盐开水吗?孕妇喝盐开水会有什么影响?

1、盐开水孕妇能喝吗

(1)孕妇能喝盐开水吗

孕妇能喝盐开水。盐开水的成分比较简单,就单一的氯化钠成分及少量的碘,这些物质对孕妇来说只要不是浓度过高,不会威胁到健康,因此,孕妇完全可以喝盐开水。

(2)孕妇喝盐开水的好处

缓解便秘

从中医的角度来看,盐有清热、凉血、解毒的功效,在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物,尤其是适合内火上炎引起的便秘患者,可帮助清除宿便,缓解便秘。

补碘

孕期的饮食要求很高,食盐的含量不能过高,以清淡为主,长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘,碘是人体的必须成分,而对孕妇更是格外重要,孕期饮用盐开水能额外补充碘,预防孕妇甲状腺肿大,促进胎儿的骨骼和智力正常发育。

杀菌消炎

食盐水具有杀菌消炎的作用,这与食盐的渗透作用有很大关系,并且从中医的角度看,食盐水还有凉血功效,因此,孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用,对上火引起的口腔溃疡有很好疗效。

(3)孕妇喝盐开水怎么冲

孕妇的盐开水要求食盐的量不能高,稍稍改变下白开水的味道即可,一般用小勺子撒一些即可,一杯水0.5~1g左右的食盐,能有效的清除宿便,缓解孕期便秘,还不会引起食盐过多的危害。

(4)孕妇喝盐开水注意事项

1.孕妇喝盐开水浓度不能过高,高浓度食盐水会危害孕妇胃肠健康。

2.部分孕妇属于高龄,并伴有妊娠高血压,这类孕妇平时应该限制食盐量,不可喝盐开水,以免升高血压。

3.食盐有很强的渗透作用,能大量的吸水,因此,孕期有下肢水肿浮肿的孕妇不可喝盐开水,以免加重症状。

1、盐开水什么时候喝好

(1)盐开水什么时候喝最好

盐开水早上喝最好。盐开水和蜂蜜水养生是我国从古至今都被广泛流传的经典饮食方法,有“早盐晚蜜”的说法,由此可见,早上喝盐开水能实现养生,是喝盐开水的最佳时间。

(2)早上喝盐开水的好处

清理肠胃

从中医的角度来看,盐有清热、凉血、解毒的功效,在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物,尤其是适合内火上炎引起的便秘患者,可帮助清除宿便,缓解便秘。

补充水分

人经过一夜的休息,会通过皮肤和呼吸作用流失大量的水分,加上早上气喘后小便也会流失很多水分,身体处于一个相对的生理性缺水状态,在经过简单的洗漱之后喝一杯盐开水能补充身体代谢流失的水分。

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早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

(3)盐开水每天都要喝吗

盐开水不用每天喝。盐开水没必要每天都喝,一个星期喝一次就够了,并且盐开水的浓度不宜过高,成年人每天的摄入量2~3g即可满足需求,每天不能超过12g,因此,盐开水不能天天喝,更不能高浓度喝。

(4)喝盐开水的注意事项

1.盐开水中含有很多的钠离子,对血压的升高有一定促进作用,因此,高血压患者不建议喝盐开水。

2.盐的渗透性很强,因此,盐开水的浓度一定不能过高,以免损伤上消化道。

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